Cabinet pentru:
Pe scurt despre mine
Vă mulțumesc că ați găsit pagina mea de internet. Mă numesc Raluca Ifimov, m-am născut în 1980 și conduc un cabinet de terapie sistemică în Munchen.
În activitatea mea profesională, pentru mine este foarte important să creez o conexiune de încredere și apreciere.
În acest fel, nevoile dumneavoastră individuale sunt pe primul loc pentru mine. Sunt specializată în consiliere, coaching, terapie și supervizare.
Mă concentrez pe sprijinirea dumneavoastră în dezvoltarea unor pași de acțiune și a unor obiective care să vă dea putere în dezvoltarea personală.
Succes printr-o schimbare de perspectivă!
Ce înseamnă "sistemic"?
- Oamenii fac parte dintr-un sistem. Clientul nu este singurul punct de interes, ci este luat în considerare întregul sistem (familie, parteneriat, școală, mediu de lucru).
- Interacțiunile dintre client și mediul său sunt în centrul atenției. Schimbările dintr-un sistem influențează ceilalți membri ai sistemului.
- Este vorba despre recunoașterea, reflectarea și lucrul asupra dinamicii, modelelor, scenariilor, problemelor, resurselor și abilităților.
- Accentul se pune pe obiective, soluții și pe utilizarea resurselor.
Domeniile mele de specialitate
Consiliere sistemică
Consilierea sistemică este o abordare care pune accentul pe sistemele și interacțiunile sociale. Aceasta analizează dinamica, identifică tiparele și promovează schimbarea într-un context holistic.
Terapie sistemică München
Terapia sistemică abordează problemele în mod holistic, punând accentul pe relații, context și interacțiuni. Scopul este schimbarea
prin noi perspective și modele de comunicare.
Terapia familială sistemică
Terapia familială sistemică întărește legăturile familiale, rezolvă conflictele și promovează înțelegerea. Accentul pe comunicarea comună pentru a asigura relații sănătoase reprezintă obiectivul terapiei familiale sistemice.
Coaching sistemic
Coaching-ul sistemic este o abordare eficientă bazată pe principiile teoriei sistemelor. Aceasta recunoaște faptul că problemele există într-un context larg format din diferite elemente și relații.
Mai mult, coaching-ul sistemic este o abordare holistică care privește problemele într-un context mai larg. Acesta pune un accent deosebit pe interacțiunile dintre diferiți factori și relații.
Un coach sistemic lucrează îndeaproape cu clienții săi pentru a înțelege conexiunile și interacțiunile din cadrul acestui sistem. Acest lucru face posibilă dezvoltarea unor noi perspective și găsirea unor abordări creative pentru soluții.
Coachingul sistemic nu se referă doar la atingerea obiectivelor individuale, ci și la luarea în considerare a impactului schimbării asupra întregului sistem.
Acesta promovează autoreflecția și sprijină clienții în recunoașterea propriului rol și a responsabilității lor în cadrul sistemului. Prin această abordare holistică, se pot obține schimbări durabile în diferite domenii ale vieții.
Supervizarea sistemică și dezvoltare organizațională
Supervizarea sistemică și dezvoltarea organizațională sistemică sunt doi piloni cruciali pentru creșterea și eficiența echipelor și organizațiilor.
Supervizarea sistemică oferă o structură care permite profesioniștilor să reflecteze asupra activității lor, să depășească provocările și să învețe continuu. În acest mediu de susținere, aceștia își pot îmbunătăți competențele și abordările, ceea ce duce, în cele din urmă, la o performanță mai bună.
Dezvoltarea organizațională sistemică se concentrează pe îmbunătățirea sistematică a structurilor, proceselor și culturilor dintr-o organizație. Această abordare face posibilă promovarea unei schimbări durabile și consolidarea adaptabilității organizației la condițiile în schimbare.
Combinația dintre supervizarea sistemică și dezvoltarea organizațională sistemică creează un set de instrumente puternice pentru organizații. Aceasta nu numai că promovează dezvoltarea individuală a angajaților, ci și optimizează performanța globală a organizației, ceea ce poate duce la un avantaj durabil și competitiv.
Domeniile mele de specialitate
Consiliere sistemică
Consilierea sistemică este o abordare care pune accentul pe sistemele și interacțiunile sociale. Aceasta analizează dinamica, identifică tiparele și promovează schimbarea într-un context holistic.
Terapie sistemică München
Terapia sistemică abordează problemele în mod holistic, punând accentul pe relații, context și interacțiuni. Scopul este schimbarea
prin noi perspective și modele de comunicare.
Terapia familială sistemică
Terapia familială sistemică întărește legăturile familiale, rezolvă conflictele și promovează înțelegerea. Accentul pe comunicarea comună pentru a asigura relații sănătoase reprezintă obiectivul terapiei familiale sistemice.
Coaching sistemic
Coaching-ul sistemic este o abordare eficientă bazată pe principiile teoriei sistemelor. Aceasta recunoaște faptul că problemele există într-un context larg format din diferite elemente și relații.
Mai mult, coaching-ul sistemic este o abordare holistică care privește problemele într-un context mai larg. Acesta pune un accent deosebit pe interacțiunile dintre diferiți factori și relații.
Un coach sistemic lucrează îndeaproape cu clienții săi pentru a înțelege conexiunile și interacțiunile din cadrul acestui sistem. Acest lucru face posibilă dezvoltarea unor noi perspective și găsirea unor abordări creative pentru soluții.
Coachingul sistemic nu se referă doar la atingerea obiectivelor individuale, ci și la luarea în considerare a impactului schimbării asupra întregului sistem.
Acesta promovează autoreflecția și sprijină clienții în recunoașterea propriului rol și a responsabilității lor în cadrul sistemului. Prin această abordare holistică, se pot obține schimbări durabile în diferite domenii ale vieții.
Supervizarea sistemică și dezvoltare organizațională
Supervizarea sistemică și dezvoltarea organizațională sistemică sunt doi piloni cruciali pentru creșterea și eficiența echipelor și organizațiilor.
Supervizarea sistemică oferă o structură care permite profesioniștilor să reflecteze asupra activității lor, să depășească provocările și să învețe continuu. În acest mediu de susținere, aceștia își pot îmbunătăți competențele și abordările, ceea ce duce, în cele din urmă, la o performanță mai bună.
Dezvoltarea organizațională sistemică se concentrează pe îmbunătățirea sistematică a structurilor, proceselor și culturilor dintr-o organizație. Această abordare face posibilă promovarea unei schimbări durabile și consolidarea adaptabilității organizației la condițiile în schimbare.
Combinația dintre supervizarea sistemică și dezvoltarea organizațională sistemică creează un set de instrumente puternice pentru organizații. Aceasta nu numai că promovează dezvoltarea individuală a angajaților, ci și optimizează performanța globală a organizației, ceea ce poate duce la un avantaj durabil și competitiv.
Drumul spre mine
1. Aflați mai multe pe pagina mea de internet
Pe pagina mea de start veți găsi toate informațiile utile de care aveți nevoie.
Contactați-mă
Există mai multe modalități de a mă contacta.
Puteți folosi formularul de contact, îmi puteți trimite un e-mail sau mă puteți suna la numărul de telefon
+49 (0) 176 643 440 30.
Organizăm o întâlnire
Ne cunoaștem reciproc în timpul unei conversații inițiale. Împreună vom afla apoi dacă dorim să începem o colaborare.
4. Începem cooperarea
Dacă amândoi am decis să cooperăm, vom lucra împreună în mod regulat de acum încolo.
Cu ce subiecte vă pot sprijini?
Sprijin pentru persoane fizice
Consiliere sistemică,
terapie, terapie de familie și coaching
Teme posibile:
Terapie individuală sistemică:
- Comportamentul problematic în cadrul interacțiunii umane
- Îmbunătățirea comunicării
- Îngrijorări, temeri, epuizare, separare, suferință, crize
- Gestionarea emoțiilor
- Stima de sine și încrederea în sine scăzute
- Convingeri, distorsiuni ale gândirii
Terapia sistemică de cuplu și familie:
- Separare și crize
- Familia Patchwork
- Coaching pentru părinți
- Schimbarea perspectivei
- Conflicte, temeri, stres
- Definirea rolurilor și dobândirea clarității
Consiliere sistemică:
- Dezvoltare privată și profesională
- Dificultăți de comunicare
- Situații de criză
- Inversarea rolurilor
- Conflicte
- Decizii private și profesionale
Coaching sistemic:
- Dezvoltare privată și profesională
- Luarea deciziilor și orientarea spre obiective
- Creșterea motivației
- Reorientare profesională
- Definirea rolurilor și dobândirea clarității
- Echilibrul dintre viața profesională și cea privată, autoîngrijire
Sprijin pentru companii
Supervizare sistemică,
Dezvoltare organizațională și coaching
Teme posibile:
Pentru personal:
- Recunoașterea dorințele, obiectivele, și dobândirea clarității
- Definiea rolurilor si schimbarea perspectivei
- Echilibrul dintre viața profesională și cea privată, autoîngrijire
- Gestionarea stresului și a solicitărilor excesive
- Gestionarea și prevenirea conflictelor
- Comunicare și strategii de comunicare
Pentru lideri:
- Gestionarea stresului
- Prevenire și strategii de rezolvare a conflictelor
- Comunicare și strategii de comunicare
- Crearea unei structuri organizaționale și claritate
- Schimbarea perspectivei
- Orientarea spre resurse, identificarea și realizarea obiectivelor
Pentru echipe și grupuri:
- Definirea rolurilor și orientarea către țintă
- Reflectarea asupra dinamicii și interacțiunii relațiilor
- Îmbunătățirea comunicării
- Consolidarea și dezvoltarea echipei
- Crearea unei atmosfere de lucru plăcute și motivante
- Recunoașterea și activarea resurselor
Coaching sistemic:
- Dezvoltare profesională
- Luarea deciziilor
- Creșterea motivației
- Orientarea spre obiective și soluții
- Definirea rolurilor și dobândirea clarității
- Echilibrul dintre viața profesională și cea privată, autoîngrijire
Nu reparați ceea ce este stricat. Aflați ce funcționează bine și ce se potrivește - și faceți mai mult din asta!
"Steve de Shazer"
Ce prețuiesc eu
Ce prețuiesc eu
Recenzii
Întrebări și răspunsuri
O ședință pentru persoane fizice durează între 60 și 90 de minute. Pentru companii, între 60 și 120 de minute.
Puteți găsi tarifele pentru serviciile mele pe: Prețuri
Frecvența și durata ședințelor noastre sunt individuale și se bazează pe nevoile clientului.
Cu drag va ofer şi şedințe online.
Consilierea sistemică este o abordare psihoterapeutică care privește sistemele sociale ca un întreg, în loc să privească persoanele individuale în mod izolat. Această abordare se concentrează asupra interacțiunilor, modelelor și dinamicilor din contexte sociale precum familia, grupurile sau organizațiile. În consilierea sistemică, consilierul lucrează cu clientul pentru a înțelege problemele într-un context social mai larg și pentru a dezvolta soluții. Această abordare este aplicată în diferite contexte, inclusiv în consilierea familială, de cuplu și organizațională.
Terapia sistemică este o abordare psihoterapeutică care privește problemele și provocările într-un context mai larg.
Ea nu se concentrează doar asupra individului, ci analizează și interacțiunile și dinamica din cadrul relațiilor și sistemelor sociale, cum ar fi familiile, parteneriatele și mediile de lucru.
Această abordare urmărește să identifice tiparele de comportament, să îmbunătățească comunicarea și să dezvolte soluții prin examinarea întregului sistem. În terapia sistemică, accentul se pune pe colaborarea dintre terapeut și client pentru a facilita o schimbare pozitivă la nivel individual și interpersonal.
Terapia familială sistemică este o abordare holistică care privește familia ca pe un sistem social. Aici, accentul nu se pune doar pe comportamentul individual, ci mai degrabă pe interacțiunile, modelele și dinamica din cadrul familiei. În terapia familială sistemică, terapeutul lucrează îndeaproape cu întreaga familie pentru a analiza aceste dinamici. Accentul se pune pe identificarea modelelor de comunicare și pe inițierea unor schimbări pozitive. Scopul este de a dezvolta o structură familială sănătoasă și de a promova bunăstarea tuturor membrilor familiei.
Coaching-ul sistemic este o abordare a dezvoltării individuale și a îmbunătățirii performanțelor care pune accentul pe luarea în considerare a întregului sistem social în care activează un individ.
Spre deosebire de consilierea sau de coachingul individual tradițional, coachingul sistemic nu se referă doar la individ, ci și la interacțiunile și relațiile acestuia cu alte persoane și cu mediul profesional sau personal.
Important este faptul că nu urmărește doar atingerea unor obiective pe termen scurt, ci și promovarea unei schimbări durabile prin analizarea modelelor și dinamicilor comportamentale într-un context mai larg și prin dezvoltarea unor noi perspective și moduri de a acționa. Această abordare poate contribui la dezvoltarea potențialului individual și la obținerea succesului pe termen lung în diferite domenii ale vieții.
Supervizarea sistemică este un proces profesional bazat pe principiile gândirii sistemice. În această abordare, accentul se pune pe o reflecție aprofundată a acțiunii profesionale și a structurilor instituționale. Fundamentele teoretice provin din diverse discipline, cum ar fi teoria comunicării, cibernetica și teoria sistemelor.
În practică, supervizarea sistemică analizează interacțiunile dintre persoană, rol, funcție, misiune și organizație. Scopul este de a extinde posibilitățile de gândire și de acțiune, respectând în același timp acțiunea autoresponsabilă. Comportamentul este văzut ca fiind imprevizibil, controlabil și controlabil și schimbător în mod arbitrar.
Supervizarea sistemică funcționează atât în funcție de sarcină, cât și orientată spre proces. În dialogul dintre supervizat și supervizor, interacțiunile, modelele și procesele sunt făcute vizibile prin adoptarea unei perspective exterioare asupra problemelor individuale, profesionale și instituționale. Această abordare permite recunoașterea a ceea ce poate și trebuie schimbat și a ceea ce trebuie menținut.
Dezvoltarea organizațională sistemică este o abordare care privește organizațiile ca sisteme sociale complexe. Aceasta urmărește o schimbare cuprinzătoare și durabilă la nivel organizațional. Această abordare implică analiza și adaptarea structurilor, proceselor, culturilor și relațiilor din cadrul organizației.
În dezvoltarea organizațională sistemică, intervențiile sunt planificate pentru a influența interacțiunile și modelele din cadrul întregului sistem. Se subliniază faptul că schimbarea nu ar trebui să fie considerată în mod izolat, deoarece aceasta are adesea interacțiuni cu diferite părți ale organizației. Acest lucru promovează o viziune holistică și integrarea soluțiilor care iau în considerare nevoile și provocările specifice ale unei organizații.